什么时间测排卵最好?如何排卵多?

测排卵的最佳时间通常在上午10点至晚上8点间通过排卵试纸进行较为精确的测量，或者是在月经12天起进行卵泡监测以确定排卵时间，如果你打算怀孕，最好在排卵期内注意同房。

若使用排卵试纸，清晨使用排卵试纸测尿多以尿为样本，通常不宜选晨尿，通常选上午8-10时尿最佳，其实每天24小时，一般白天小便就可以了，早上8点到晚上10点之间就可以了，晚上10点以后小便不要再用了。最好是每日固定时间进行监测，若测得阳性则说明后一两天内就有排卵发生，但是并非所有妇女都适用这种方法。

若是B超监测排卵的话，对月经28天左右有规律周期的女性来说，如果卵泡仅有10毫米左右的话，还建议从月经10天左右就开始进行监测，可在三天左右再次监测，通常卵泡每天可能会增加1毫米左右，若卵泡约16毫米，可每隔一天再次监测1次，若卵泡达18乘18毫米左右，说明优势卵泡，后2天左右就可能排卵了，可隔天持续监测1次，此法为目前医院较普遍使用的卵泡及排卵监测。

多排卵子的治疗可采用饮食调整和药物促排卵。

1、饮食调整：妇女要想多排卵通常可多吃一些含雌激素丰富的食品以豆类食品为主，比如黄豆，豆浆，豆奶，坚果，苦瓜，蜂王浆，大枣等能补充雌激素增强卵巢功能。

2、药物促排卵：遵医嘱服促排卵药，如克罗米芬片，人绒毛膜促性腺激素，来曲唑片，能促进卵泡增长，促排卵用药不能久服，避免促排卵次数过多而引起卵巢过度综合征。

怀孕后切忌剧烈运动，切忌搬重物品，亦要尽量少出门，以免引发意外事故。在怀孕全过程中都要保持好习惯，如不要抽烟、饮酒、饮食要清淡有营养、少吃多吃、经常做产前检查等等。