宫口1到10指疼痛程度等于什么疼?快速开宫口的五个方法

宫口1到10指疼痛程度，疼痛逐渐加重。由于受个人敏感程度和承受力的不同影响而有一定个体差异，故不能具体地描述宫口由一指开至十指时的痛苦情况。

按WHO疼痛分级标准0：无疼痛；I级：无腰酸、疼痛等不适的感受；II级：轻微腰酸，疼痛感小，但是能耐受；III级：腰酸显著，伴呼吸急促，痛感尚可；IV级：严重腰酸、剧痛、难以忍受、甚至大叫。

由规律宫缩至宫口张开一指，宫缩时间一般相隔三分钟，时间超过30秒钟，经产妇与初产妇宫口松紧不一，对于经产妇而言，痛苦一般都能承受，初产妇则已属较严重了，这时的痛苦水平约为痛苦等级的六级左右，这一阶段宜适当休息、闭目、蓄力。

随产程延长，宫缩强度逐渐加强，从6级痛逐渐过渡到7级痛乃至8级痛，并随疼痛加重而宫口开大，宫口打开3cm后，产程转入加速期，宫缩仍将逐步加剧，痛苦亦将逐步加重，提示这期间应加强护理，给产妇以更多的精神慰藉，并在膳食中食用易消化和营养丰富的食品。

宫口开大于10cm时，即宫口完全打开，这时胎儿将由骨产道经先露部渐渐拨露出来，这时宫缩最强烈、最痛苦，可达十个等级的痛苦，一般产妇在这个时候都会有汗流浃背，心跳增快，呼吸增快的症状。

快速开宫口的五个方法：

1，临产前不应总是卧床休息，阵痛间隔期可让家属或护士协助下回床活动，以利宫口打开，但要注意不宜太快，保存体力也不宜太疲劳。

2，适量吃巧克力等补充体力食品可以帮助孕妇加速开宫口；

3，孕妇可轻轻按摩和揉揉乳头以刺激宫缩的加速和宫口的迅速膨胀；

4，当接近预产期时，特别是出现分娩症状时，需积极调整好自己的心理状态，不能太过紧张，要保持心情舒畅，否则将造成血液循环和心跳加快，对生产不利。

5，如宫颈口膨胀3cm，可在医生指导下用催产素迅速打开宫口。

开宫口时间还和个人体质有关，建议在开宫口期间不要太过紧张，松弛肌肉、保存身体，对成功生产很有帮助。