不含激素的避孕方法有哪些?

目前世界上没有任何一种避孕方法能够达到避孕有效率100%，能做到98%的有效性已经非常不错了。下面为大家介绍5种不含激素的避孕方法。

1、避孕套（这里介绍常用的男用避孕套）

避孕有效性：82%-98%

如果能够性生活全程使用、开始前和结束后都检查有无破损，有效率达98%，否则就会下降。

对哺乳影响：不会抑制乳汁分泌，不会影响宝宝健康

优势：可以预防经性生活传播的疾病

缺点：有些男士不喜欢用

推荐指数：★★★★★

2、不含激素的宫内节育器

避孕有效性：99%

对哺乳影响：不会抑制乳汁分泌，不会影响宝宝健康

优势：属于长效避孕法，放置一次可以获益多年。

缺点：可能增加盆腔炎的发生率

推荐指数：★★★★★

3、哺乳期闭经避孕法（LAM）

避孕有效性： 98%

对哺乳影响：不会抑制乳汁分泌，不会影响宝宝健康

优势：简单方便，不需要借助其它工具或药物

缺点：条件要求严格，容易搞错而导致避孕失败。

必须同时满足以下三个条件才能使用此方法：

√ 产后6个月内

√ 哺乳期妈妈还没有来月经

√ 纯母乳喂养宝宝，没有定期添加任何食物，包括水，白天两次哺乳时间间隔不超过4h，晚上两次哺乳时间间隔不超过6h，以亲喂为主。

推荐指数：★★★★

4、安全期避孕法

避孕有效性：76%-95%

对哺乳影响：不会抑制乳汁分泌，不会影响宝宝健康

优势：简单方便，不需要借助其它工具或药物

缺点：安全期不安全，意外妊娠率高

推荐指数：不推荐

5、结扎（包括输精管和输卵管结扎）

避孕有效性：99%

对哺乳影响：不会抑制乳汁分泌，不会影响宝宝健康

优势：属于长效避孕法，一劳永逸

缺点：如果想再次妊娠，复通会比较困难 ，不被大多数人接受

推荐指数：★★★