坐月子可以吃蒜头吗?坐月子不能吃哪些食物好?

产妇在刚生产后身体较为虚弱，需要休息一段时间，而这段时间我们称为坐月子，坐月子期间饮食方面要特别注意，有些食物不能过多食用，对于身体恢复会产生不良影响。而蒜头是刺激性较强的一种调味品。那么，坐月子可以吃蒜头吗？

一、坐月子可以吃蒜头吗

坐月子期间不可以吃蒜头。女性在坐月子期间，饮食上要注意禁止进食刺激性较强的食物，其中也包括大蒜头。

这是因为产妇在刚生产后胃部消化功能会明显减弱，若是此时食用大蒜会加重胃肠道负担，不利于身体恢复。除了蒜头之外，以下几种食物也不能食用。

二、坐月子不能吃哪些食物好

1.酸涩收敛性食物

坐月子期间要注意禁止进食酸涩收敛类的食物，这类食物主要包括乌梅和南瓜等，食用这类食物不利于恶露排出。

2.寒凉生冷类食物

寒凉以及生冷类的食物也不适合产妇食用，进食这类食物会影响到脾胃消化功能，促使胃消化吸收功能出现障碍，不利于淤血排出。

3.辛辣类食物

辛辣类的食物容易伤津、耗气、损血。特别是产妇在生产后胃肠道蠕动过慢，进食这类食物易引起便秘。

总之，产妇在刚生产后坐月子期间不能够吃蒜头，蒜头属于刺激性较强的食物会加重胃肠道负担，不利于身体恢复。产妇除了不能吃蒜头之外，在坐月子期间也不能进食酸涩收敛性食物、寒凉生冷类食物以及辛辣类食物。