现在避孕的最好方法是什么？不想怀孕教你三招

避孕方法可通过使用避孕套、口服避孕药、宫内节育器、避孕针剂、结扎手术等方式实现。

1、避孕套：

避孕套属于物理屏障避孕法，能有效阻止精卵结合，同时降低性传播疾病感染风险。正确使用避孕套的成功率可达98%，需注意选择合适尺寸并全程佩戴。乳胶过敏者可选用聚氨酯材质产品。

2、口服避孕药：

短效避孕药通过调节激素水平抑制排卵，常见药物包括屈螺酮炔雌醇、去氧孕烯炔雌醇、炔雌醇环丙孕酮。需每日固定时间服用，适合月经规律人群，但可能引起恶心、乳房胀痛等副作用。

3、宫内节育器：

含铜节育器通过铜离子杀伤精子，激素型节育器可抑制子宫内膜增生。放置后有效期3-10年，可能出现经期延长、腰腹坠胀等症状。需由专业医生评估子宫条件后放置，不适合有盆腔炎病史者。

4、避孕针剂：

长效孕激素制剂如醋酸甲羟孕酮每3个月注射一次，通过抑制下丘脑-垂体轴功能实现避孕。可能导致月经紊乱甚至闭经，停药后生育功能恢复需6-12个月。适合哺乳期妇女及不能规律服药者。

5、结扎手术：

女性输卵管结扎和男性输精管结扎属于永久性避孕措施。腹腔镜输卵管结扎术创伤较小，输精管结扎术术后需排精20次以上才能完全避孕。两种手术均可能发生术后疼痛或感染，需谨慎考虑生育需求。

选择避孕方法需综合考虑有效性、安全性及个人健康状况。短效避孕药配合维生素E可减轻副作用，宫内节育器放置后建议避免剧烈运动。日常可增加富含锌的海产品摄入维持生殖系统健康，每周进行150分钟中等强度运动改善血液循环。出现异常出血或持续腹痛应及时就医复查。

同房后可以通过冲洗外阴、及时排尿、保持蹲位、口服避孕药、放置宫内节育器等方法不妊娠。

1.冲洗外阴：在同房后，可以及时冲洗外阴，减少精液，从而降低妊娠的概率。

2.及时排尿：同房之后，女性可以通过排尿的方式将精液稀释，可以减少妊娠。

3.保持蹲位：女性可以保持蹲位的姿势，使精液可以流出体外，可以降低妊娠。

4.口服避孕药：女性同房后可以遵医嘱使用紧急避孕药，达到一定的避孕效果。

5.放置宫内节育器：可以在子宫中放置宫内节育器，可以阻断精子以及卵子结合，有效预防妊娠。

在日常生活中，应注意会阴部的清洁，避免感染。如果身体出现不适，建议及时就医。