许多女性朋友已经做好了备孕的准备,对她们来说除了要养好身体之外,还要掌握好增加受孕率,通常情况下排卵期同住一个房间,就能极大地增加受孕率。那女性的排卵期是如何计算的?这里介绍3种女性排卵期推算法。
1.宫颈粘液观察
月经干净时宫颈粘液往往稠厚且量较少,即使无粘液也称为“干燥期”,说明非排卵期。月经周期中期随内分必变化,粘液变多变稀,阴道分泌物增加称为湿润期。临近排卵期粘液变得清澈、爽滑、有弹性、像鸡蛋清一样、拉丝度大、不容易被拉破,发生这类粘液最后1天±48 h间为排卵日,所以当阴部有湿润感时为排卵期(又称易孕期)。计划怀孕要选择排卵期之前的“湿润期”。
2.经期推算法
对正常月经周期的妇女,其推算方法是:从下一次月经来潮后第一天开始计算,倒推14日或减14日为排卵日,将排卵日与其前后五天相加称排卵期。对月经周期异常的妇女而言,排卵期第1日=最短1个月经周期天数减18日。
3.基础体温测定法
当人体经过长时间睡眠(通常是凌晨)苏醒、还没有活动和讲话之前所测量的温度就是基础体温。通常育龄妇女基础体温在月经前半期偏低,在排卵期偏低,在排卵24小时至数天之内会骤然或慢慢升高0.3—0.6摄氏度。所以测基础体温宜在月经来潮后的第1天进行,每天坚持测一次,用坐标纸记录,便于观察和分析。
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