正常妊娠时胎儿和胎盘娩出后子宫都要得到一定程度的恢复,而胎盘剥离后伤口全部愈合约需6周左右,所以我们将产褥期确定为分娩后6周,即胎儿分娩后至分娩前6周这段时间称为产褥期,也就是民间常说的坐月子。
通常情况下,剖腹产的康复速度比较慢,至少坐月子45天为宜,一般情况下应该增加营养,创口处不可以出汗,最好在40天后才开始运动,这对身体康复很有好处,特别不可以做繁重的工作。
通常情况下,创面愈合所需营养元素主要有:蛋白质,氨基酸,维生素和碳水化合物。10大促进创面愈合食物:乳鸽虹鳟鱼海带苦瓜黑木耳西红柿蜂蜜猪蹄猪蹄黑豆
适合伤口痊愈的食品如下:
1.锌:锌缺乏可降低纤维细胞的功能。锌在木耳,海带及其他食品中含量较高。
2.脂肪:缺少脂类可使创面愈合缺损。鱼油富含脂肪酸、抗炎作用、有利于伤口愈合。
3.葡萄糖:糖类是身体的主要供能者,提供足够的能量对于伤口的愈合必不可少。伤口愈合期可以多吃一些含糖量高的果实,这样不仅可以提高糖分而且还可以摄入足够多的维生素。
4.蛋白质:膳食中添加蛋白质可促进伤口的愈合,降低感染的几率。富含蛋白质的食品包括各类瘦肉,牛奶和蛋类。
5.维生素A:可促进创面愈合。主要分布在鱼油,胡萝卜,西红柿及其他食品中。
6.维生素C:能促进伤口的愈合。在多种蔬菜和水果中均有分布,其中大枣和辣椒就是维生素C宝库
7.不利于创面愈合的食物,如獐肉,腐乳,葱段,辣椒,韭菜等,因其极易诱发感染,对创面愈合不利。
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