宝宝缺锌怎么补?怎么给宝宝补锌效果好?

婴儿锌缺乏直接影响其成长发育锌缺乏的婴儿身体虚弱，且偏食好动，常使父母烦恼。其实补锌有很多种方式，只要父母及时为宝宝进行补锌，上述不良症状就可以得到有效地改善。究竟婴儿缺锌是怎么回事？怎样对宝宝进行有效的锌补充？

1.坚持母乳喂养

想让宝宝不缺锌就主张母乳喂养，起码还要母乳喂养三个月的宝宝，以后才会逐步转向牛乳或者其它代乳品。母乳吸锌量较多，可达高度。特别是初乳中含锌量较多，其平均含量比血清锌高出4—7倍。

2.加入含锌辅食

宝宝在4-6月龄后，就可以根据需要并结合实际添加辅食了，此时若是缺乏锌的话，就可以添加些锌元素含量丰富的辅食。动物性食物含锌量比植物性食物高，人工喂养婴儿可以在4月龄开始，增加易吸收辅食如瘦肉末，蛋黄，鱼泥，动物肝，牡蛎，花生米粉和核桃仁粉。

3.补锌产品

如宝宝缺锌较明显时，可遵医嘱给予补锌产品。补锌可选第3代锌蛋白锌、补蛋白锌、锌元素用蛋白质作载体、活性强、对胃肠道吸收十分有利、对肠胃无刺激。相比较而言，葡萄糖酸锌和硫酸锌等有机锌和无机锌由于均为化合物而不宜让孩子长期使用。

4.饮食要均衡

从小教育幼儿要培养不挑食，不偏食，注意饮食结构的合理均衡，粗细杂粮混搭，使幼儿普遍不缺乏锌。平时要注意甜食太多，避免影响对锌吸收。