孕早期怎样睡觉姿势正确?孕期怎样睡觉姿势正确?

孕早期无论哪种睡姿均可，孕前一定时间内宝宝尚未发育成熟，胎儿也较年轻，无论采用哪种体位睡觉均不影响宝宝身体，可选择合适的睡姿。

通常可取左侧位睡眠或右侧位睡眠，仰卧、俯卧均可，但孕中、后期必须注意睡姿问题，宜不常平躺以避免对人体造成影响，同时还会影响下腔静脉的回流而导致血液不流通。

妊娠晚期子宫呈右旋状，若频繁取右侧位睡眠可使胎儿缺氧而直接影响胎儿健康，所以妊娠中后期以左侧位睡眠为佳。

孕妇睡觉姿势大致可分以下几个时期：

首先，孕早期孕妇入睡多以舒服为主，此时胎儿还多处于发育阶段，胎儿相对较小，可选择仰卧或侧卧睡，但不能选择趴着睡。

二、怀孕中期宜选左侧卧姿势由于怀孕中期腹部已开始微微凸起，为保护胎儿发育可选侧卧姿势，这样可避免孕妇腿水肿，还可防止下肢静脉曲张及痔疮。

三、孕晚期胎儿基本情况已趋于稳定，胎儿体积相对较大，韧带会变得更加松弛，宜选择左侧卧体位。