剖腹产和顺产哪个容易松弛?生完孩子下面松弛了怎么办?

无论剖宫产或顺产均可在孕后因子宫增大、胎儿与有关妊娠组织重力作用而使盆腔韧带、肌肉松弛。

顺产更易使产妇阴道松驰,由于产妇顺产时胎儿通过产道（阴道）娩出，而这一过程中要使胎儿平稳地生产，阴道壁肌肉过度膨胀，从而导致阴道松弛。

而且剖腹产生产方法是从产妇腹部取下胎儿，这一过程无需通过产道，因此不会造成阴道壁肌肉过多膨胀，造成阴道松弛。

尽管顺产很容易让产妇阴道松驰，但是产妇并不需要太过着急，只需要将心态放松下来，再结合自身情况进行康复训练，阴道很快就能康复。一般产妇如果阴道松弛并不是很严重，一般两个月左右，阴道状态就会慢慢康复，产妇出月子后可进行盆底肌修复训练和缩肛运动，有助于阴道康复。 但是如果产妇阴道松弛现象较为严重，则需要到正规产后康复中心接受专业康复训练。

出生后孩子下边放松可做提肛运动的人就是盆底肌康复训练的人，有条件的还要做缩阴手术。

1、提肛运动

生下孩子后若以下存在松弛现象，可加强提肛运动，提肛运动可提高人的肌肉功能，进行提肛运动时，可深吸一口气收缩肛门约10秒，坚持每天运动锻炼可改善以下松弛。

2、盆底肌恢复训练

对以下松弛并不严重，可于产后康复中心进行盆底肌恢复，亦可改善以下松弛。

3、缩阴手术

对阴道松弛较严重、影响正常性生活的患者，可在正规医院进行缩阴手术治疗，缩阴手术可达到紧致阴道的目的，能有效改善性生活质量。 手术的时候一定要选正规的医院和专业的医生进行手术，手术不规范的话，很可能影响健康的。