月经过后几天容易受孕?怀孕的最佳时间和方法

月经干净后10天左右比较容易受孕，正常情况下女性月经周期是28-30天，经期是3-7天，月经干净后的10天，也就是说，相当于月经周期16-17天时为排卵日，排卵日和排卵日前后数天为危险期，同房更易怀孕。

月经规律最为简便的排卵期计算方法就是在下一次月经来潮之前的14天内，若月经不规则，则推荐用卵泡检测法进行排卵检测。排卵期内适当增加性生活次数可增加受孕机会，排卵期性生活次数增多的同时精子质量也会得到保证，建议您最好隔日同房1次，这样不仅可增加受孕机会还可保证精子质量。

提高受孕率多采用排卵期同房检查，有B超监测排卵法，排卵试纸检测法和月经周期推测法。

1、B超监测排卵的方法：最精确、最有指导意义的方法，通常从月经的第十天左右起就到医院利用B超对卵泡进行监测，全面掌握卵泡的发育及内膜的生长状况，待卵泡发育成熟后再布置同房提高受孕率；

2、排卵试纸检测法：最为简便，但准确度还不够高，通常排卵试纸在强阳24-48小时内排卵，平均36小时。 所以，在排卵试纸上发现强阳后，可着重进行同房安排，在强阳变弱之前维持每日同房1次的次数；

3、月经周期推测法：通常月经通常会在排卵之后的第14天左右来月经，所以预测出月经之前退步14天就是排卵日了，而排卵日的前后大多都会安排同房的时间，这种方法只适合月经比较规律的人来月经，但是误差比较大。

在上述条件都具备的情况下，也就是妊娠的最佳时期，夫妇可以准备妊娠，在准备妊娠期间都要做体检，健康是优生的先决条件，要戒烟戒酒，少睡晚起，加强锻炼，保持心情舒畅，女方要事先补叶酸。