月子病系指妇女分娩或引流产后,因月子期间被传染或内伤致病,若月子期间未及时医治或未处理好所遗留的疾病。
妇女生完孩子之后,由于筋骨腠理打开,因而机体抵抗力下降,若此时保暖不佳,造成受风寒的侵袭,或情绪起伏较大,或月子期间性生活频繁,均可诱发月子病。
月子病临床表现为,畏寒,畏风,头痛,全身无力,汗出,关节疼痛等,患病后需积极治疗方可。
1、脚部保暖非常重要:别让你的脚着凉了,原来脚又痛又冷了,对血液循环不利,这就加重了脚部疼痛感,因此建议穿上厚厚的袜子或房间里穿上棉拖。
2、每天晚上热水浸泡双脚并按摩:热水浸泡双脚是为了改善血液循环,再浸泡双脚之后,由自己或家人对双脚进行按摩,使双脚疼痛症状渐渐减轻。
3、家内外穿着舒适鞋子:鞋子漂亮当然不错,但重点在于必须舒适,特别是对于坐月子掉了脚疼的宝妈来说,双舒适的鞋子能减轻步伐上的疼痛感。
4、建议不长时间站立:长时间站立,全身力量集中于足部,会加重足部疼痛感,如工作需要,请与领导沟通,在别的职位上,还是半途而废地歇会儿吧,毕竟健康是第一要务。
5、可适当补充钙质:通常宝妈在分娩后,都会引起体内钙的丢失,脚疼痛并不能排除人体缺钙的原因,因此建议要适当补充钙质,为人体提供必要的钙量。
月子期间身患此病尤为易感,其中受风寒影响,诱发感冒发热等病症。 我们应该知道保护措施,如果出现了病情表现的话,首先可告知医生并选用专业治疗手段。 平时应注意防寒、保暖、补充有关营养、调节作息。
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