说到备孕通常大家都以为是女性的事，事实上备孕是男女双方的事彼此都要参与同时注意一些事项。
男性备孕前准备和注意事项有以下几点：
1、良好的生活习惯：备孕期间避免身体疲劳，所以要多休息有个良好的作息规律是前提；
2、适当的锻炼：所谓生命在于运动，适当的运动锻炼身体有助于身体机能状态保持最佳；
3、戒掉不良习惯：备孕期间有不良习惯的肯定要戒，如烟酒是必须要戒的；
4、远离不安全环境：远离辐射及有危害的化学环境；
5、饮食上均衡：饮食均衡让营养多元化，同时多吃一些高蛋白的食物；
说到备孕通常大家都以为是女性的事，事实上备孕是男女双方的事彼此都要参与同时注意一些事项。
男性备孕前准备和注意事项有以下几点：
1、良好的生活习惯：备孕期间避免身体疲劳，所以要多休息有个良好的作息规律是前提；
2、适当的锻炼：所谓生命在于运动，适当的运动锻炼身体有助于身体机能状态保持最佳；
3、戒掉不良习惯：备孕期间有不良习惯的肯定要戒，如烟酒是必须要戒的；
4、远离不安全环境：远离辐射及有危害的化学环境；
5、饮食上均衡：饮食均衡让营养多元化，同时多吃一些高蛋白的食物；
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