骨架大的女生怎么减肥？

骨架大的女生可以通过健康的减重方法来达到理想的体型。

首先，制定合理的饮食计划，选择均衡的营养食物，控制适量的热量摄入，避免极端节食。

其次，通过定期的有氧运动，如快走、慢跑或游泳，提高新陈代谢，燃烧多余脂肪。

结合力量训练，可以塑造身体线条，减少脂肪堆积。保持健康的生活习惯，如规律作息、足够睡眠和减少压力，对于减肥也是至关重要的。在制定减重计划时，最好咨询专业的医生或营养师，以确保减重过程的科学性和安全性。