生气奶水少了怎么追回？

生气可能导致身体紧张和情绪波动，影响乳汁分泌。要追回奶水，可以尝试以下方法：

放松身心： 通过深呼吸、冥想或温暖的浴缸来放松身体和情绪，有助于减轻压力。

频繁哺乳： 提高哺乳的次数，让宝宝更频繁地吸吮，以刺激乳腺分泌更多的奶汁。

适量饮水： 保持充足的水分摄入，有助于维持良好的奶水供应。

良好饮食： 摄取富含蛋白质、脂肪和维生素的食物，有助于提供足够的营养。

专业建议： 如果问题持续，建议咨询专业的产科医生或哺乳顾问，获取更个性化的建议和支持。

保持轻松、积极的情绪和生活方式对于保持良好的奶水供应至关重要。