备孕碱性食物有哪些？

在备孕期间，一些碱性食物被认为有助于创造更适宜精子的环境。碱性食物包括：

蔬菜：芹菜、菠菜、花菜等。
水果：苹果、香蕉、橙子、草莓等。
坚果：杏仁、核桃等。
红色蔬果：西红柿、红椒等富含抗氧化剂的食物。
水：喝足够的水可以保持体内水平衡。

这些碱性食物有助于调整体内的酸碱平衡，提供一种更适宜精子存活和移动的环境。尽管饮食对怀孕有一定影响，但夫妇在备孕期间应保持均衡的饮食，避免过度追求某一类食物。最好在备孕前咨询专业医生或营养师，制定适合个人需要的饮食计划。