怀孕了反酸很厉害怎么办?

怀孕时出现的反酸常常是因为胃酸逆流至食道引起的不适。要缓解这种不适，可以尝试以下方法：

1. 避免吃辛辣、油腻、咖啡因和酸性食物，避免大餐和晚餐后立即躺下；

2. 分多次少量进食，避免吃得太饱；

3. 坐直或站立约30分钟以促进食物消化；

4. 尝试使用额外的枕头或提高床头以抬高上半身睡眠；

5. 喝足够的水，但避免饮用碳酸饮料；

6. 在医生的指导下，可以尝试一些安全的怀孕期反酸药物。

如果反酸症状严重或持续，应咨询医生获取更多建议和治疗。