一岁多宝宝吃什么补钙效果好？

一岁多宝宝吃牛奶、鸡蛋、海鲜、虾皮等等，一岁的宝宝对于钙的口感要求比较高，液体钙比如葡萄酸钙等，通常口感比较好，服用比较方便，宝宝能够接受；另外也可以选择颗粒钙，颗粒钙冲水溶解后，口感也相对比较好。

如果吃药物补钙的话，可以吃葡萄糖酸钙口服液，可以吃碳酸钙颗粒，还可以吃点鱼肝油滴剂，这些都可以明显的补钙，其次就是多晒太阳，可以补钙；注意给孩子补钙，一定要同时补充维生素D，因为维生素D能促进钙吸收。