备孕需要注意什么比较容易怀孕?

备孕需要注意注意饮食、适当运动、放松心情、孕前检查、戒烟戒酒、同房时间以及补充叶酸等利于怀孕。

1、在备孕期间一定要补充叶酸，在孕前3个月和备孕的3个月，一定要每天服用叶酸0.4mg，能够很好的预防胎儿神经管畸形。

2、在备孕期间一定要保护好自己，尽量的不要生病、不要感冒；

3、在饮食方面一定要注意，不要吃辛辣的食物少吃海鲜等发物，多吃营养的食物或者清淡的食物；

4、在备孕期间一定要放松心情，因为心情紧张特别容易影响怀孕；

5、作息规律不要熬夜，要有比较规律的生活习惯；