五个月孕妇吃什么对胎儿好？

妊娠5个月为妊娠20周时，这一时期正值妊娠中期，胎儿生长发育较快。这时应注意适量增加营养摄入来满足胎儿生长发育对多种营养元素的需求，现介绍如下。

首先，要适当地增加蛋白质和多不饱和脂肪酸，如部分瘦肉和五花肉等。

二是注意适量增加某些水果摄入量，可供给多元维生素和矿物质。

三是怀孕期间应注意营养的均衡，不能过多地食用某种食品，甚至某种食品的营养成分特别丰富，都易导致营养失衡和营养过剩。