坐月子吃什么好补身体？

坐月子期间可以多补充一些富含蛋白质和铁元素的食物，例如鸡肉、鱼肉、牛奶、豆制品等，同时也要补充维生素，均衡合理的饮食。

同时可以熬制一些滋补的汤来喝，避免吃辛辣刺激和油腻的食物，保证充分的睡眠和充足的休息，保持心情愉快。