备孕吃什么？备孕吃什么好？

备孕在饮食方面也是有所要求，合理的搭配有助于营养均衡吸引：

1、多吃新鲜的蔬菜和水果，例如胡萝卜、菠菜、樱桃、杨桃；

2、多吃蛋白质高的食物，例如牛奶、鱼肉、豆奶制品、牛肉；