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产后如何恢复好身材

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产后如何恢复好身材?

产后恢复好身材可以引体向上、慢跑运动、床上运动、母乳喂养、饮食多样、良好的生活习惯等。产后的最佳恢复时期，就是在生产后的一年之内，一定要坚持母乳喂养，合理的饮食加上适当的运动，通过科学的方式来进行产后塑形。1、在生产完以后，一定要注意少食多...

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