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儿童补钙

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3年前发布24次阅读

儿童吃什么蔬菜补钙？

儿童吃小油菜、小白菜、芥蓝、芹菜、空心菜、大白菜、西蓝花等蔬菜补钙好。需要注意的是建议将这些绿叶蔬菜用开水绰掉再给孩子吃，因为蔬菜中的叶酸会阻碍钙吸收；同时还可以给孩子一些海藻、紫菜、海带等食物，这些食物钙含量相对较高；还可以多吃虾、或煮大...

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微凉的倾城时光

3年前发布34次阅读

7岁儿童补钙吃什么好？七岁小孩补钙吃什么好？

7岁儿童补钙可以通过食补或者吃钙片来补钙，同时也要多注意休息这样才利于钙的吸收以及儿童的发育成长。首先可以补充错酸钙和碳酸钙有利于钙的吸收，及时补充孩子所需要的钙的成分；其次要补充维生素D有利于磷和钙的吸收；再者多吃一些含钙较高的食物如豆腐、...

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