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备孕需要运动吗

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3年前发布10次阅读

备孕需要早晚运动吗？

备孕过程中无需早晚锻炼，但您可根据自身的体质，进行适当锻炼，在备孕过程中，要注意降低对人体的多种有害因素刺激，在饮食中适当强化营养，注意平衡营养，将身体调至最佳。备孕时可适当锻炼，锻炼有益健康，主要有以下几点：首先，适当锻炼可提高机体抵抗力...

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