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提高孕酮最好的方法

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2年前更新23次阅读

提高孕酮最好的方法有哪些？

要提高孕酮水平，可以考虑以下方法：营养均衡的饮食：确保摄入足够的维生素、矿物质和蛋白质，尤其是维生素B6和叶酸，以促进孕酮的产生。控制应激：尽量减少压力和焦虑，可以通过冥想、瑜伽、深呼吸等方法来放松身心。规律的运动：适度的体育锻炼可以帮助维持...

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3年前发布43次阅读

提高孕酮最好的方法有哪些？

提高孕酮最好的方法有通过食补以及口服天然孕酮等。食补孕酮的方式主要是通过吃含有孕酮较高的食物，如大豆、豆浆、柚子、黄豆、草莓、猕猴桃、鸭梨、鸡肉、黑豆、鸡蛋、羊肉、柠檬、果胶等，不过食补获得孕酮比较慢，补到正常需要很长时间，不适合有流产症状...

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