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顺产后下面松弛怎么办

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以往的誓言

3年前发布22次阅读

顺产后下面松弛怎么办？

顺产后下面松弛可以通过凯格尔运动、中断排尿训练、提肛运动、盆底肌肉康复治疗、阴道紧缩术等来恢复。1、凯格尔运动凯格尔运动的做法是选择平静时期，尽量收缩阴道，持续一定时间后再缓慢放松；2、提肛运动可以进行提肛运动，如果有便意的时候憋住，进行提肛...

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