顺产后下面松弛怎么办？

顺产后下面松弛可以通过凯格尔运动、中断排尿训练、提肛运动、盆底肌肉康复治疗、阴道紧缩术等来恢复。

1、凯格尔运动

凯格尔运动的做法是选择平静时期，尽量收缩阴道，持续一定时间后再缓慢放松；

2、提肛运动

可以进行提肛运动，如果有便意的时候憋住，进行提肛运动，经常反复可以锻炼盆腔肌肉。

3、盆底功能康复

可以考虑去产科门诊做盆底功能康复治疗，每周两次，一共10次；通过盆底功能康复，能够使阴道壁有节律进行收缩和放松，进而达到阴道紧致的作用，同时能够治疗压力性尿失禁。

4、阴道紧缩术

可以考虑做阴道紧缩术，手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补。