孕妇涨奶有硬块就是应该先将胸部排空，之后就可以用热敷的方式对胸部进行疏通，之后还可以对子宫进行按摩，能使这胸部疏通得更快。

产后三天涨奶和乳池堵塞是许多新妈妈可能会面临的情况，但你可以采取一些方法来疏通乳池，减轻不适感，确保宝宝得到足够的营养。以下是一些产后三天涨奶和乳池堵塞的疏通方法和小妙招：