分娩后第2个月及第3个月瘦下来得更快，产妇可适当加强运动，如走路、上下楼，以促进体形恢复。还要适当调节饮食，不摄取过多高脂食物。

在哺乳期，新妈妈们往往渴望快速恢复身形，但瘦身过程中需谨慎保护母乳喂养。以下是一周内减肥10斤的科学指南，旨在帮助新妈妈们安全有效地进行哺乳期瘦身。