进入孕中期以后，孕妈咪身体已慢慢适应荷尔蒙的改变，在早孕反应消失时，孕妈咪更易睡好觉，睡眠质量较好。适当的体育锻炼和均衡的饮食可以让孕妈咪睡得更香。 1.孕中期的睡姿 孕中期子宫右旋、...

妊娠4个月时子宫尚未出盆腔，故常采取体位及姿势较多。通常在第5个月后或进入第28周后，由于子宫逐渐变大，腹部逐渐变大膨隆和重心向前偏移，全身各处受力方向随之改变，他们的睡姿和其他都有别...

怀孕进入中期，随着胎儿不断生长发育，孕妈妈的身体负担日益加重，连睡觉这件平常事，都变得不简单。这一时期，正确的睡姿对孕妈妈和胎儿的健康至关重要。接下来，就为大家介绍孕中期睡姿的相关...