孕妇补钙最好的食物如牛奶、豆腐、豆腐干、豆腐皮、虾皮、芝麻酱、紫菜、鱼虾类等。建议从怀孕中期起就补钙、镁，如选择各种维生素时，应注意钙、镁在这些维生素中的量。

怀孕期间，钙是一种关键的营养素，对于胎儿的骨骼发育和母体的健康都至关重要。在孕妇的膳食中保持足够的钙摄入对于维持骨骼健康、预防孕期高血压疾病（妊娠中毒症）、促进神经和肌肉的正常功能...

孕妇缺钙是一个常见的问题，因为孕期需要额外的钙来支持胎儿的生长和发育，以及维持母体自身的健康。除了补充钙片外，吃一些富含钙的水果也是一种很好的补钙方式。以下是一些适合孕妇的富含钙的...

医生不建议孕妇吃钙片是怕孕妇天天吃钙片太多，导致补钙过多伤害母婴健康。过多或过早地摄取钙，可使胎盘提前衰老；影响胎儿发育：会造成宝宝智力发育异常、降低胎儿吸收肚子里其他微量元素的能...

孕妇补钙至几个月以及最佳补钙时间都是备孕和怀孕期间非常关键的问题。以下是有关这些问题的详细信息。