妇女尤其困倦可因怀孕而起，也可因精神紧张或体力不支而起，表现为体弱多病、精神不振，可适当地参加一些室外有氧体育锻炼，如有瑜伽、快走等，以及慢跑等锻炼，可适当放松情绪还能减轻身体疲劳...

怀孕期间睡姿和体位选择对母婴的健康和舒适都有重要影响。不同阶段的怀孕需要不同的睡姿和体位。在本文中，母婴网将探讨孕妇在怀孕中期的睡姿选择和睡眠建议。