事先准备好孕前最好到医院进行孕前检查，若体质适宜妊娠，则需每日口服一定叶酸，防止宝宝变形，平时要注意增强营养，多吃含维生素丰富、高蛋白饮食，少吃易受刺激食物。 在准备怀孕的过程中，...