提前备孕需要注意什么?备孕需要注意什么?

事先准备好孕前最好到医院进行孕前检查，若体质适宜妊娠，则需每日口服一定叶酸，防止宝宝变形，平时要注意增强营养，多吃含维生素丰富、高蛋白饮食，少吃易受刺激食物。

在准备怀孕的过程中，需要注意的几个主要方面是：

一，调节生理状态包括精神心理因素，生理功能等，应在准备怀孕时事先进行体检，男女都应同时进行。

二是重视防病治病工作，必须重视合理良好生活方式以免出现呼吸道感染和其他病症。

三是强化营养，饮食之上注重全面均衡营养供给，应多吃含蛋白质及维生素丰富的食品，增加果蔬摄入。此外，还应在孕前至少三个月就开始叶酸的补充。

四、备孕过程中尽量避免有毒有害气体、或接触理化物质，否则会影响精子及卵子品质。

五、准备怀孕时要培养好生活方式不接触或尽量少接触一些化学方面的东西，譬如说无谓染发或烫发就不干了。也有备孕过程中正确恋爱观、生育观、良好心理健康状态。

备孕时睡眠充足，推荐每天至少8小时优质睡眠，男女有别。此外，备孕期应及时治疗病情，出现身体不适时切勿私自服药，应去医院就诊，并在医生指导下合理选药。