无奶要催奶通常可采取调整饮食和按摩乳房的办法来处理。一般可通过调节饮食加以改善，可多吃下奶食品，如茭白，丝瓜，猪脚汤，鲫鱼汤等等，这类食品能促使分泌较多乳汁。 也可藉由按摩乳房来调...

喂奶愈喂愈瘦可通过生活护理和适当的运动方式得到改善，喂奶过程中，膳食要荤素搭配，可选用优质蛋白和钙物质含量高的食品，能补充人体所需的养分，也能提高乳汁的质量。 哺乳时忌食高热量、及...