黄体酮不足怎么调理?黄体不足的原因和症状

黄体酮不足通常由于卵泡发育不良和内分泌失调引起，以月经前淋漓少量流血为主。黄体细胞主要通过分泌雌激素、孕激素等作用来促进子宫内膜分泌期的改变。

黄体不足表现为女性卵巢正常排卵但黄体未充分形成，可影响激素分泌并最终造成不孕或者流产。若存在多囊卵巢综合征和垂体泌乳素瘤，均可使卵泡不能发育成熟，因而不能退化为黄体，可造成黄体缺乏，甚至孕酮缺乏。

没有器质性病因的黄体酮缺乏通常被认为是内分泌因素所致。可通过生活方式的调整和药物的使用。

1、生活习惯方面

应养成良好习惯，有规律地作息，保证足够的睡眠，忌熬夜，合理饮食，平衡营养，适当锻炼，缓解精神压力，保持心情舒畅保持正常健康内分泌状态能增强卵巢功能和黄体质量并促进黄体酮正常分泌。

2、药物治疗方面

靠药物调理，常常在月经后半期口服黄体酮胶丸（每日1次，每次2丸），连续停药10-12天，可有效治疗黄体功能不足。

3、心情舒畅起来

女性在平常的生活和工作中压力过大，就会造成内分泌失调的情况出现，而内分泌失调是诱发黄体酮缺乏的很主要的原因，所以女性应该注重释放和减轻压力，保持心情舒畅愉快，这对内分泌系统平衡是有益的。

4、不要久坐不动

长期坐卧可使人体气血循环更加不良，经血运行不畅易发生痛经、内分泌失调和其他各种妇科疾病，还可导致黄体酮缺乏，因此要注意勤起身走动。

我们必须重视黄体酮在体内的补充，这样的话就可以让人体处于相对正常的情况下，一旦黄体酮缺乏，必须及时补充以免破坏人体正常代谢。