怎么样喂母乳才是正确的?母乳喂养的相关知识及技巧

妈妈的乳汁是婴儿最自然和有价值的食品，因此应尽量采用母乳喂养。由于妈妈乳汁中自然存在抗体，对提高抵抗力十分有益，母乳喂养应采用适当体位。

母乳喂养的相关知识及技巧：

1、宝宝出生后要与妈妈做肌肤接触，如手拉手或肌肤与肌肤接触等，这样宝宝才会知道妈妈是什么滋味。

2、婴儿吮吸乳头必须含乳头和乳晕绝大部分，以免留下间隙，否则将吸入肺中大量空气而引起漾奶和吐奶。

3、应根据需要喂奶，不硬性规定多久喂奶1次，有吮吸动作时，应随时喂奶，靠吮吸乳汁还能分泌更多，并且乳汁分泌的多也可以促进子宫收缩，有利于产后的恢复。

4、哺乳时体位可选坐位或半卧位。饮食上应多吃含蛋白质、维生素较多的食品，以促使乳汁产生；还可饮些鸡汤和鱼汤以促使乳汁产生。

5、应使婴儿身体与母亲身体紧贴，患儿头与身体应在一直线上、患儿下颌正对母亲胸部、应使患儿嘴巴完整地包含乳头及多数乳晕。儿童在哺乳时应该能够听到吞咽声，表明母乳喂养已经取得成功。

6、母乳喂养必须注意的是吮吸的时候必须使宝宝张开嘴将乳头的绝大部分含在口中，即多数乳晕含在口中，便不会引起乳头皲裂了，还能刺激宝宝上腭吸吮中枢，更能起到吸吮作用。

母乳喂养的母亲不应进食辛辣刺激性食物，不应饮用咖啡和浓茶。妈妈们食用的菜肴中不可以放入味精，否则会妨碍锌元素被吸收，如果想要宝宝不缺锌元素，那么就不能食用味精了。

此外，母亲要科学摄入营养，不要担心宝宝饥饿或奶水不充足、吃太多的各类补品。妈妈此时摄入的营养要比平时稍微多些，一日多吃点，尽量多喝些催乳食品，比如最经典的鲫鱼汤和猪蹄汤。

母亲为促进婴儿大脑发育可进食健脑食品，确保母乳能给婴儿大脑发育带来足够养分。比如动物的大脑，肝脏，血液等等；鱼虾鸡蛋牛奶豆腐芝麻核桃花生松仁胡萝卜菠菜金针菇香蕉苹果小米玉米都是好食材。