怀孕5个月身体有什么变化?孕5个月吃什么对胎儿好?

怀孕5个月时多数子宫增大已较为明显，故能透过腹部观察到显怀，而这一阶段因体内激素水平，会出现乳头，乳晕以及腋窝，会阴处引起色素沉着的现象，一般在这个阶段也会感觉到胎动的现象。

同时这一阶段多数已感到有胎动的现象，所以还能感到胎儿有子宫内的活动状态，正常胎动应3~5个小时，如胎动显著减少或明显增快，可能发生胎儿宫内窘迫，应抓紧进行胎儿三维彩超。可在医师指导下定期去当地医院进行产检，一般还需留意胎动变化和钙剂补充。

1、乳房改变：怀孕5个月后因孕妇雌激素，孕激素升高，激发乳房腺管与腺泡再发育，乳房可发生明显改变，如乳房增大，乳头与乳晕色泽加深。表明乳房正处于备储乳汁的过程中，并且乳房还会变的敏感和松软，偶尔还会出现疼痛感；

2、小腹突出：妊娠五个月后，因为胎儿正在发育中，会导致婴儿体重增长、身高增长，以提供充分生长发育空间，孕妇小腹会越来越大，表现为小腹渐渐凸出；

3、胎动的产生：在妊娠五个月的时候，胎儿已能够活动了，孕妇也能够感受到胎动的存在，但胎动很弱，时而动一动，时而静一动。通常等妊娠半年后胎动才更加明显；

4、胃口变大了：妊娠五个月后，因胎儿变大并继续发育成长，孕妇对营养的需求增加，出现胃口增大。此时孕妇应适当多食，少吃多餐；

孕5个月是孕中期，进食瘦肉、牛奶、鸡蛋及鱼虾、新鲜青菜及水果，可补充人体需要的蛋白质及维生素，对胎儿发育有益。还应该多吃一些含钙量比较多的海产品，比如紫菜、贝壳类食物以及小虾皮都可以补充钙质，有利于胎儿骨骼的发育。孕中期的婴儿发育较快，应做到营养均衡，不要挑食。