怎样能诱发宫缩快点生?自然催产方法当天见效?

若要诱发宫缩赶紧生产，可在医生指导下做上下楼、慢步走等适当动作，可适当加速宫缩。如宫缩过一段时间仍未发生，但胎儿缺氧，此时可在医生指导下用些催产药物催产。

如已到预产期乃至已怀孕41周时分娩尚未启动，或检查显示羊水异常、具有催产指征的产妇可采用催产素进行催产。宫颈条件差的患者，可采用放置宫颈球囊的方法使宫颈变软，宫颈变软再配合人工破膜可诱导宫缩的发生，若破膜1小时仍不能发生规律性宫缩时，可配合催产素进行催产。

孕晚期可采用导乐的方法诱导宫缩的发生，如坐在瑜伽球上。餐后适当走走，促使胎先露减少，还能诱发有规律的宫缩。刺激乳头作乳房护理的假性宫缩一般亦渐次出现，需严密观察分娩的启动。

自然催产方法当天见效的方法：

1、乳头刺激法等。该乳头刺激法自然催产一种方法，乳头和乳晕受到刺激后冲动传给大脑丘脑下视上核和室旁核，反射性地导致脑垂体后叶内源性雌激素的释放、催产素对靶器官子宫有一定的影响，引起或增强宫缩的常用方法是对乳房进行按摩。

2、采用淋浴催产法。淋浴催产法的主要方法就是孕妈妈们用温水洗澡，洗澡时将肚子上部鼓起的肚子反复冲洗干净，一面用掌心轻轻抚摩腹部，并与胎儿多说话，以防宝宝惊吓。

3、走路慢蹲催产法。步行慢蹲催产法属于自然催产法之一，其主要方法是在花园或者空气新鲜的户外环境中每天快步步行30分钟，每晚睡前进行慢蹲运动，五蹲为一单位，催产方法持续两三天即可见效。还要根据体质适量地做操、走路。

4、自然催产法。自然催产法就是用锻炼，饮食等毫法催产。锻炼催产法，只要锻炼得好，一般此法无明显副作用，不失为一种较安全的催产法。