备孕前期注意哪些事项？要孩子禁欲几天精子质量最好？

说实话备孕要注意的事项还是比较多，为了优生优育克服一些困难也是应该的；备孕除了孕前检查外在同房次数及频率上也是有一定要求；那么备孕前期注意哪些事项？要孩子禁欲几天精子质量最好？下面和母婴网小编一起看看。

备孕前期注意哪些事项？

备孕前期注意事项比较多，其中最重要的一点就是做孕前体检，这个对是否能怀孕起着至关重要的作用。

再者需要有一个良好的作息习惯以及生活习惯，让身体充分得到休息避免熬夜劳累等；

其次应戒掉一些不良习惯如烟酒茶等，在备孕期间切勿抽烟喝酒；

第三远离存在安全隐患的环境如辐射、化学物质等；

第四饮食上尽量均衡保证营养的均衡吸收，切勿吃冰冷辛辣等刺激性食物。

要孩子禁欲几天精子质量最好？

备孕期间禁欲不能过长也不能过短，一般建议1到2天一次较为合适。

禁欲时间太长容易出现死精的情况不利于提高精子的质量和活力，备孕期间频繁同房会导致精液数量减少从而降低受孕的几率，所以要控制好数量及频率，一般来说1到2天同房一次比较合适。

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