奶水少了怎么补救方法?快速追奶方法当天见效

大部分宝妈生完孩子后都会选择母乳喂养,因为母乳喂养的营养价值高且利于婴儿吸收,对婴儿而言是最好的食物来源。那么奶水少了怎么补救方法?快速追奶方法当天见效有哪些?遇到奶水少的情况可以通过一些催奶的方法来增加奶水,下面我们一起看看。

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奶水少了怎么补救方法?快速追奶方法当天见效

奶水少了可以通过以下5个补救方法来增加奶水,大家可以看看找到合适自己的追奶方式。

1、增加婴儿吮吸量吮吸量越大乳汁的分泌量也就越大。甚至在婴儿出生后,母亲奶水不足的情况下,不需要再加配方奶粉了,应要求婴儿每天吮吸至少8-12遍。

2.尽量让妈妈与孩子同时休息以确保晚上哺乳。有些母亲误认为晚上不哺乳就可以多歇一会儿,多产点奶,其实晚上泌乳素的产量比白天高十倍,晚上哺乳乳汁就会分泌得足够。

3.产妇需要吃多种肉类,肉汤包括炖猪蹄,鲫鱼豆腐汤,排骨汤,羊肉汤,牛肉汤等等,产妇要连汤带肉。

4.调整心理与心态:哺乳妈妈应自信并坚持哺乳。每日提高喂奶次数和频繁刺激乳房可使乳房泌乳量提高。

5.注意睡眠与休息:泌乳素在睡眠过程中处于高度分泌的状态,哺乳期产妇应注意尽可能多地保证充足睡眠;

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