月经回潮如何调理？月经回潮如何解决？

女性月经回潮可能是饮食不规律所致。那么日常饮食也不能过于随意，今天小编将具体介绍下，饮食调理有哪些注意事项？

1.刺激性食物不能食用

在月经来潮时、或月经回潮时，妇女不应进食辛辣、刺激性食物，也应减少肥肉或甜食。食用过多很可能造成内分泌功能不正常，更容易造成月经紊乱等现象。

2.生冷的食物不能食用

妇女用寒性食物，尤其易使盆腔血管萎缩。此外，烟酒这类物质也会影响女性月经。若长时间处于这种刺激之下，妇女就可能出现痛经或月经紊乱等症状。

3.咸食不能食用

月经周期中千万不能进食过咸、过盐、过水妇女孕激素亦增加，尤其易发生水肿或者月经回潮。

4.带气的饮料不能饮用

带气量的饮料女性朋友们喜欢并譬如说柠檬味汽水（俗称雪碧）这类饮料含碳酸氢纲较高，应尽可能少饮。