小月子吃什么好恢复子宫?坐月子吃什么恢复子宫?

在非正常分娩或者人流手术中，女性身体最易受到伤害，易受病菌的侵害，防护不到位，也易遗病。坐小月子时，若调养得当，采用食疗及其他调养方法来补充所需物质与养分，对子宫的康复是有好处的。

1、栗子鸡块。把鸡块洗干净、剖开，加少许酱油、料酒腌十分钟，浇上煮至七成熟的油，煎至金黄取出沥去油，栗子亦下油锅煎。最后将葱姜蒜煸炒出香后浇在鸡块上，加入料酒，酱油和盐，片刻加清水炖至七成熟时加入栗子，继续炖。此菜富含蛋白质，脂肪，碳水化合物及维生素等，可补充产后所失去的养分。栗子、养胃健脾、补肾强筋、鸡配栗子，还有活血止血、排除恶露、子宫复原的作用。

2、参芪老母鸡汤。取老母鸡去污，用黄酒腌蘸，党参，黄芪，淮山药，大枣置于鸡体周围，隔水蒸熟，分次食之。有益气补血之功效，亦宜调补子宫。

3、大枣黑木耳汤。将黑木耳、大枣用温水泡发洗净，加入适量清水、冰糖、入锅蒸一小时。每日1次，将汤底吃光。这样起到补气血的作用，有利于贫血及流产后子宫的养护。