坐月子是什么意思？坐月子注意哪些事项？

坐月子是指妇女在分娩后，不论顺产或剖宫产后6个星期内，或在某些部位4-6个星期内产妇体内各器官系统都会从产后状态回复至未孕，其中消化系统和血液系统最为关键，生殖系统。

由于刚分娩的宝宝子宫体积相对较大、较厚，子宫经过不断地收缩后慢慢回复到未怀孕时的尺寸，而且4-6周内乳房会有较大的改变，将乳汁源源不断地分泌出来，让产妇对哺乳新生儿更加有帮助。

孕妇在分娩后坐月子时，应注意以下几点：

1.日常生活：先改变传统的不利看法，月子里不可以刷牙、洗头、洗澡这样做不科学，这个时候应该更加注意个人卫生了。一般产后一周以后即可沐浴洗头，牙刷应选软毛，应以温水为主，切忌盆浴、切不可受凉。

2.睡眠休息：产妇分娩后体质较弱，应该有足够的睡眠并需确保睡眠质量，同时也是应该注意房间的通风问题，应该有一个空气新鲜的生活空间，但是注意不要让大人孩子受凉。

3.营养饮食，吃是月子里关注的焦点。多吃含营养且易消化的食品，多喝水汤可以帮助乳汁分泌，从而促进婴儿健康成长。力求营养均衡应多吃蔬菜水果。

这些在月子里要多多留意，此外有空还得带孩子晒晒太阳、给孩子多喝水。