回奶要痛几天?完全回奶要几天?

宝妈给孩子断奶回奶过程中通常乳房会胀，而且通常乳房胀持续一周左右。但宝妈回奶胀痛期第二到第三天，渐渐减轻了些疼痛感。但是，妈妈也要注意，为孩子断奶时搭配饮食方案，千万不能吃得太腻哦。

并建议母亲在断奶和回奶的过程中采取循序渐进的断奶方式，切忌一次给孩子断乳，否则孩子难以适应突如其来的直接改变，同时您本人在这一过程中也是苦不堪言。

特别要注意，当你为宝宝寻找到了一个适合的断奶时机，然后就要开始为他断奶时，就要慢慢地开始对他的饮食搭配进行调整喔。不要仍然象哺乳期那样大吃大喝，或喝太多营养汤汁。也有的妈妈如果断奶时涨得太厉害，可选择挤出奶水来一点，但乳房没有硬涨起来的时候可千万不能挤哦。这样坚持一天两天，奶就会大大减少。而在以后断奶的过程中就能容易过度了喔。

母亲完全回奶中最值得提倡的是自然回奶法，是指母亲逐步减少对婴儿喂奶次数、并逐步延长喂奶间隔时间和减少单次喂奶次数。这类婴儿吮吸刺激减少，乳汁分泌量也自然减少。同时母亲在饮食上也要注意少吃汤汁和下奶，让乳汁分泌渐少以至全无。通常情况下，自然回奶会于断奶后约1周停止泌乳。彻底回奶还要视母亲身体状况而定。

宝宝大约8月龄至1周岁这段时间可逐渐过度断奶，母亲只需减少一天母乳喂养次数，到时候便可自然断奶，只需每天亲自为孩子吸吮3次以下，奶水便可瞬间减少不少。那么还可以方便顺其自然的开展断奶回奶工作，一般来说，妈妈不用过于担心，断奶回奶期间放宽心是。完全回奶的时间多为1-2个星期，具体要看每个妈妈身体特质。