备孕需要做什么呢?备孕要做哪些准备?

备孕需要做什么呢?备孕要做哪些准备?备孕主要就是补充一些维生素，一般你可以补充一下叶酸，叶酸是怀孕前3个月和刚怀孕的3个月进行一下口服。

1、孕前检查必不可少

从优生优育的角度考虑，如果夫妻两人已经确定要宝宝了，那么一定要提前去医院做一次身体检查，不仅只是检查目前的健康状态，还应该让医生预先了解过去的疾病史，以此为基础制定怀孕计划。

2、夫妻提前3个月戒烟戒酒

这是因为香烟中的尼古丁以及酒中的乙醇，对精子和卵子都有极大的损害作用。

3、备孕前3个月开始补充叶酸孕前补叶酸

叶酸是胚胎神经系统发育的重要营养素，女性身体一旦缺乏将会影响胚胎的神经管发育，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等畸形儿出生。