排卵不好怎么调理?测排卵的最佳时间

排卵不佳者可从调整饮食结构进行调理，在饮食上多以清淡食物为宜，尽量不要吃辛辣刺激食物，多见生蒜、生姜、胡椒；

如多囊卵巢综合征引起排卵不佳，可采用手术摘除多余卵巢，但是如病人因卵巢发育不佳而排卵不佳，需要激素类药物治疗。

监测排卵的最佳时期通常是月经后9天起，每日清晨使用排卵试纸进行测量，样本多为尿液。

一般来说，晨尿不宜选，通常选在上午8-10时为最佳，实际上一天24小时内，通常白天尿即可，上午8时至晚上10时均可，晚上10时后尿勿再使用。

此外，用排卵试纸条测排卵时，还可选择B超进行排卵监测，B超测排卵通常在月经第五天检查卵泡大小，至第九天起，每2～3天需监测一次，由医生根据卵泡生长进展情况进行引导，遵医嘱即可。