排卵期有几天?怎么样促进排卵?

排卵期为10天，排卵期这样算，下一次月经来潮之前的14天、排卵日前5天、排卵日后5天（含排卵日）共10天。 排卵期怀孕的几率相对较高，一次居住的排卵期，怀孕成功的几率高达25%甚至更高。

对于准备怀孕或计划怀孕的妇女来说，排卵期内性生活频率应适量增加，并建议隔一天过一次性生活，这样能很好地增加怀孕成功的几率。 对无妊娠计划的妇女必须在排卵器上进行安全有效地避孕防护，以避免意外妊娠而给生理及心理带来不应有的损害，排卵期共10天。

一般情况下，仅有排卵异常者需进行促排卵处理，排卵异常最先体现在内分泌失调即月经紊乱上，此类患者有妇科内分泌问题，可根据病种进行相应调经、促排卵处理。 下列三个方面有助于促进排卵或调理月经：

首先，在食疗方面，应注意降低碳水化合物和脂肪摄入量，多食蔬菜水果和蛋白，还可进食黄豆类食品以调节雌激素水平。

二、锻炼，注意把体重指数降至正常值，尤其腰围的收缩，可进行有氧锻炼；

三是药物治疗方面，药物促排卵治疗也是多种多样，其中以来曲唑，克罗米芬，尿促性素等最为常用。