三十年的月子病治好了会复发吗?月子病怎么调理好?

月子病治愈后通常不复发，也要看自己的养护、护理；月子病多表现为坐月子时没有注意个人保暖、受冷风激发、腰膝酸软或关节疼痛等。 严重影响正常生活，应注意随天气变化增强保暖和进食温热性食品。

月子病通常采取日常饮食，休息调养和锻炼，确保良好心情等措施。

1、日常饮食：

产褥期间饮食调养与妊娠期间相同。 由于产妇在分娩及哺乳过程中需补充更多的养分。 但在分娩后的前一二天，产妇应进食清淡、易消化的食品，后期饮食应以营养丰富、可供给充足热量为主。

2、休息调养，锻炼身体：

产妇在产后非常劳累，因此前2天应该很好地躺在床上，躺在床上，但是还是需要多翻身、多活动，可以起来洗漱、大小便等，起来后需要坐一会儿，感觉不到眩晕就可以下床。 若一向体格健壮、劳累已消，分娩后24小时内可以起床。

3、确保心情舒畅：

心胸要宽阔，要注意手和脚的温暖，忌冷水刺激，以免过劳，月子期间可以多俯卧和膝胸卧位等，有助于子宫处于前倾位，产后可以在保健医生的指导下进行健美操。